DFC Twickeltrappers start Fiets-Fit project in Delden

Delden – 16-02-2013 – Op 17 maart 2013 start de NTFU met de 12e editie van Fiets-Fit, een kennismakingscursus voor racefiets en/of mountainbike. Dit jaar neemt ook de Deldense Fietclub de Twickeltrappers deel aan het Fiets-Fit project. Tijdens deze cursus verbeteren de deelnemers in zes weken hun basis fietstechnieken en uithoudingsvermogen. Fiets-Fit vindt naast Delden ook plaats op ruim 50 andere locaties in het land.

Fiets-Fit is een halfjaarlijks terugkerende kennismakingscursus racefietsen en/of mountainbiken van de NTFU. De eerste editie van dit sportstimuleringsprogramma vond plaats in het najaar van 2007 met iets meer dan 200 deelnemers. Inmiddels heeft het Fiets-Fit programma landelijke dekking en hebben er al meer dan 4.500 beginnende fietsers deelgenomen.

De Fiets-Fit Trainingen te Delden zullen gegeven worden door Paul van Loenen. Paul heeft in 2012 zijn diploma voor Fietssportinstructeur bij de NTFU gehaald. Omdat de Twickeltrappers het fietsen graag willen promoten heeft het bestuur er voor gekozen om ook Delden als Startlocatie in te schrijven. Fiets-Fit is hoofdzakelijk bedoeld voor de beginnende mountainbiker die naaste kennis van de juiste fietstechniek ook zijn of haar conditie wil verbeteren. Mountainbike ervaring is niet nodig!

Tijdens de Fiets-Fit-trainingen wordt onder professionele begeleiding aandacht besteed aan verschillende fietstechnieken, zodat de deelnemers na zes trainingen de basisvaardigheden onder de knie hebben. De speciaal opgeleide fietssportinstructeurs houden ook rekening met een verantwoorde opbouw van de trainingscyclus, zodat op een bewuste en blessureveilige manier aan de conditie en fitheid gewerkt kan worden.

Onderdelen die tijdens Fiets-Fit aan bod komen zijn onder andere het afstellen van de fiets, het omgaan met de fiets, remmen en schakelen, informatie over voeding en materialen, voorkomen van blessures en stuurvaardigheid. De 6 trainingen worden vanaf 17 maart 2013 gehouden op de zondag van 9.30 uur tot circa 11.30 uur. De groepsgrootte bedraagt minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. De start is op de parkeerplaats bij zwembad de Mors te Delden.

De deelnemersinschrijving voor Fiets-Fit is sinds 1 februari 2013 open. Via www.fiets-fit.nl kunnen deelnemers zich aanmelden. Bij de inschrijvingen kunnen deelnemers zich inschrijven op de startlocatie Delden. Na inschrijving nemen zij dan deel aan zes trainingen, zijn tijdens deze trainingen verzekerd tegen fietsschade en ontvangen 2 edities van Fietssport Magazine, een Shimano bidon of verlichtingset en een herinneringscertificaat na afloop. De kosten voor deelname bedragen EUR 37,50.